偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)

作者： 二狗子我知道是你

我是佛系减肥的土木妹子~ 拥有了小烤箱之后根本停不下来， 谁让我是肉食动物😝 美味·健康·经济 满满的成就感和满足~ PS:最近男票总是加班很辛苦， 就想着给他做个烤肉慰问一下哈哈(害羞脸)

用料

• ⚡主要食材(三人份奥):
• 五花肉 500克
• 土豆 1个
• 生菜 1颗
• ⚡腌肉料:
• 蜂蜜烟熏口味烤肉酱 用了半袋
• 黑椒口味烤肉酱 1袋
• 料酒 2汤勺
• ⚡蘸料:
• 花生芝麻碎 适量
• 孜然 适量

偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)的做法步骤

步骤 1

第一部当然是准！备！食！材！ 1、五花肉切片 (烤肉用五花肉才好吃，所以减肥什么的先放一边嘿嘿) 2、两个口味腌料各取一半加一汤勺料酒腌制30min。当然时间越长越入味，隔夜更好(冷藏) 3、然后生菜洗好，土豆切片，也用酱料腌制，烤土豆也很好吃，所以顺便买了一颗土豆。

步骤 2

提前十分钟预热烤箱200℃，10min 就可以开考了，不用放油！ 注意锡纸要卷边奥，滋滋冒油~ 我切的比较薄，烤200℃，15 min，翻面再烤5min就好啦 中间可以把剩的另外一半腌料刷上，不过你嫌麻烦也可以不放，因为烤第二锅的时候，光顾着吃肉了，根本没时间刷料哈哈，也很好吃。

步骤 3

滋滋冒油~

步骤 4

沾上孜然，花生碎，裹着生菜 喔~人间美味 媲美烤肉店 五花肉香而不腻 浓浓的烤肉香味 加上孜然 口感刚好 满屋飘香~~ ~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~ 老板！ 再来一盘！

菜谱创建时间：2019-07-01 18:29:52