海苔芝麻饭（伊莱特聚能碳鼎）

作者： 伊莱特家味道

海苔，是紫菜特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，烤熟而成。其中含有脂溶性活性化学成分-溴酚类化合物和类胡萝卜素具有抗癌作用。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。

用料

• 糙米 50克
• 水晶米 50克
• 海苔切条 2克
• 白芝麻 2克
• 素香松 1勺

海苔芝麻饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤

步骤 1

备好材料：

步骤 2

锅中放入糙米、水晶米，加入150毫升水

步骤 3

打开电源，按下柴火饭功能

步骤 4

蒸熟后加入海苔、白芝麻、素香松，搅拌均匀。

步骤 5

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菜谱创建时间：2019-07-01 09:34:54