早餐老三样【合集】

作者： 伊人丁丁

清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，喝水清肠消毒素，听听音乐快乐到，早餐营养最重要，一天的开始，一天的美妙，记得好好吃早餐呦 ！

用料

• 爱生活 爱美食
• 营养均衡 荤素搭配

早餐老三样【合集】的做法步骤

步骤 1

海苔沙拉面包🍞+芒果香蕉奶昔🍋+蒸南瓜🎃+绿宝甜瓜🍈+樱桃🍒

步骤 2

脆皮鸡腿汉堡🍔+紫米莲子粥🍛+油桃香蕉奶昔🍑+花朵西瓜🍉

步骤 3

馄饨蒸蛋羹🍲+芒果香蕉奶昔🍋+菠菜戚风蛋糕🧀+荔枝+每日坚果🥜

步骤 4

奥利奥戚风蛋糕🍰+红枣核桃紫米糊☕️+红薯酸奶蜜豆羹🍠+火龙果+白煮蛋🍳

步骤 5

紫薯蔬果鸡蛋沙拉🥗+南瓜银耳露🍹+芝麻椰蓉小餐包+玉菇甜瓜🍈+每日坚果🥜

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步骤 6

步骤 6

清香蚕豆糕+紫薯银耳露🍠+蔓越莓小餐包🍔+橙子🍊+每日坚果🥜

步骤 7

炼乳哈斯面包🥖+弥猴桃🥝+鲜牛奶🥛＋奥尔良烤鸡🐔+每日坚果🥜

步骤 8

樱桃牛奶燕麦粥🍒+麦片黑米糕🧀+紫薯豆浆☕️+夏黑葡萄🍇+每日坚果🥜

步骤 9

蛋抱馄饨🍥+鲜榨西瓜汁🍉+素炒茼蒿🥗+荔枝🍒+每日坚果🥜

步骤 10

紫薯香蕉思慕雪🍠+包菜鲜虾粥🦐+醋溜海蜇头🍥+圣女果🍒+喜蛋🥚

步骤 11

水果批萨🍕+肉末蒸蛋羹🍳+花生核桃露🥛+火龙果+毎日坚果🥜

步骤 12

绿宝甜瓜思慕雪🍈+红糖红豆薏米羹+南瓜切片面包🍞+小台芒🍋+每日坚果🥜

步骤 13

芒果奶昔汤圆羹🍋+醋溜青瓜丝🥒+枇杷🍒+五芳斋绿豆糕+羊角蜜🥒

步骤 14

西红柿凉糕🍅+鲜榨西瓜汁🍉+阳山水蜜桃🍑+白菜鲜肉饺🍥

步骤 15

蓝莓法式吐司🍞+紫薯燕麦粥🍠🥚+西红柿香蕉奶昔🍅🍌+荔枝🍒

步骤 16

西红柿虾仁意面🍝+鲜榨花生核桃露🍶+白灼西兰花🥗+草莓🍓+每日坚果🥜

步骤 17

咖喱虾仁火龙果饭🦐🍛+西红柿鸭血鸡汤🍅🍲+鲜牛奶🥛+火龙果+白煮蛋🥚

步骤 18

芒果香蕉奶昔🍋🍌+白灼大明虾🦐+红糖核桃包🍪+橙子🍊+圣女果🍒

早餐老三样【合集】的小贴士

用心做好每一餐

菜谱创建时间：2019-07-01 07:38:36