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紫苏焗鸡排

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作者: 猪头吃花生
刚好下大雨又懒得出去买菜,冰箱里只有两块鸡胸肉和一把青菜。看着阳台上种着的紫苏,突发奇想就有了这道菜。本想着会是黑暗料理,结果味道出奇的好。

用料

紫苏焗鸡排的做法步骤

步骤 1

我用的是鸡胸肉,喜欢嫩滑的也可以用鸡腿肉。鸡胸肉洗净切成约0.5厘米厚。

步骤 2

切好的鸡胸肉用刀背两面拍松。

步骤 3

加入几片姜片,一个蛋清,一小撮盐,一匙料酒,一点胡椒粉拌匀。拌匀到鸡胸肉把蛋清料酒吸收完为止。腌制两小时。

步骤 4

腌制好的鸡胸肉一片片的两面拍上淀粉,锅里放油,油五分热的时候放下鸡胸肉,两面煎成金黄色后放在干净的碟子上备用。这一步和后面的几步都忘记拍照了,我也是服了自己哈哈哈😄

步骤 5

我们先调个汁。准备半碗水,一匙蚝油,两匙生抽,拌匀备用。

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步骤 6
步骤 6

切些姜粒和蒜粒,紫苏取叶洗净。取一个砂锅放点油,油热后放下姜粒和蒜粒炒香,然后关小火放下紫苏和煎好的鸡胸肉。倒进上一步准备好调汁,中小火焗10分钟。

步骤 7

10分钟后就可以开吃啦。香喷喷的,一定要趁热吃才好吃哦。

菜谱创建时间:2019-06-30 19:31:36
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