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减脂鸡肉丸

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作者: 我犹记得
因为减肥 需要多吃高蛋白的肉肉 鸡肉是最好的选择啦 那总是吃煎鸡胸肉是不是很腻 那咋么办呢 只能琢磨琢磨 不如 吃小丸子吧 😁😁😁

用料

减脂鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净,用你的小手将它剁成泥

步骤 2

里面加入生姜碎,不喜欢吃的可以用榨汁机将它榨成生姜汁,或者不喜欢生姜的仙女,直接不放,因为我喜欢吃生姜,所以我放了生姜。

步骤 3

接着我们打入一个母鸡蛋,加入少许盐 料酒 黑胡椒 生抽 淀粉 ,这里我用的是荞麦面粉,我觉得挺好吃的,喜欢的仙女也可以试试。

步骤 4

用筷子搅拌上劲,放个一会入个味。

步骤 5

起锅烧水,水开后转小火,用虎口做成小丸子样,用勺子划入锅里。

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步骤 6
步骤 6

煮至飘起

步骤 7

出锅,凉了后放冰箱。然后,坚持下去,就可以瘦啦,哈哈。 小丸子不太圆,但是,好吃呀。

菜谱创建时间:2019-06-30 13:32:36
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