减脂Day 6晚餐番茄肥牛

作者： 勉小主

下午看到有博主在做番茄牛腩，想吃！虽然我没牛腩，可我有肥牛哈！

用料

• 肥牛 适量
• 西红柿 1个
• 花菜 适量
• 千张 适量
• 番茄酱 适量
• 蚝油 适量

减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤

步骤 1

准备食材，下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉！

步骤 2

番茄切十字过开水剥皮切块，炒软下花菜，千张，加水没过食材炖熟，差不多收汁再下肥牛，下番茄酱，蚝油调味！可以下黑胡椒，可是我忘了！

步骤 3

装盘开吃！

菜谱创建时间：2019-06-29 17:10:27