健脾祛湿热茶饮

作者： Jean琴_

由于现代生活饮食习惯，大多湿气很重。作为大学就开始养生的girl，无意间看到某养生博主的祛湿方子，很多人都长期尝试了，于是我也在网上买食材坚持了，因为造价不高也方便。性价比高!

用料

• 炒薏仁 3克
• 黄苓 3克
• 生黄精 3克
• 玉米须 少量
• 水 1L

健脾祛湿热茶饮的做法步骤

步骤 1

1.熟薏仁，黄芩，生黄精称好各3g。

步骤 2

2.倒入砂锅，加少量玉米须

步骤 3

3.加1L左右的水

步骤 4

4.煮开即可。过滤可喝。有点大麦茶的香味，我猜可能来自炒熟的薏仁。

健脾祛湿热茶饮的小贴士

1.食材均来自淘宝，也可药店购买。薏仁可以超市买来自己炒熟。 2.一定要熟薏仁。生薏仁依然是寒性。

菜谱创建时间：2019-06-29 14:51:22