虾仁炒韭菜花

作者： 开心的味道M

这一款超级简单又好吃、怎么都吃不胖的减肥菜式、减肥的都来看一看！

用料

• 深海虾 400克
• 韭菜花 250克
• 𧐢油 半勺
• 胡椒粉 适量
• 生抽 1勺
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 姜末蒜末 适量

虾仁炒韭菜花的做法步骤

步骤 1

买回来的虾放冷藏两小时、去掉虾壳、虾肠、清洗干净、加入胡椒粉、姜末、料酒腌制一下． 把韭菜花洗干净切适当长度、

步骤 2

锅内热油倒入韭菜花翻炒至断生盛出备用

步骤 3

锅内热油放姜末、蒜蓉爆香

步骤 4

倒入腌好的虾仁翻炒至变色

步骤 5

加入韭菜花、盐、生抽、𧐢油

步骤 6

猛🔥翻炒均匀至熟出锅

步骤 7

开吃

菜谱创建时间：2019-06-29 06:20:48