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微波炉@牛排
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作者：
吃饱了吃不下了
简单易操作，适合办公室一族
用料
牛排
一整块
海盐
适量克
黑胡椒
适量勺
微波炉@牛排的做法步骤
步骤 1
牛排解冻，可选择冷藏柜自然解冻（4小时左右），微波炉解冻（低中火3分钟）
步骤 2
加热牛排，正反面分别高火1分钟，太久就老了不好吃
菜谱创建时间：2019-06-28 12:57:25
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