红糖燕麦条 微波炉版

作者： 宁辰

食谱成品： 总热量：514大卡； 每100克热量：322大卡； （分11块）每块热量：30大卡。

用料

• 鸡蛋液 80克
• 燕麦片（即食、原味） 80克
• 红糖 20克

红糖燕麦条 微波炉版的做法步骤

步骤 1

鸡蛋，打散。 称重，以确定所加燕麦重量。 鸡蛋液：燕麦片=1：1

步骤 2

加入燕麦片和红糖。 拌匀，静置10分钟。 红糖：燕麦片=1：4

步骤 3

模具抹油。 倒入食材，用刮刀抹平。

步骤 4

微波炉，高火，2分钟。 倒扣，取出。 翻面放入，再转2分钟。

步骤 5

取出，不烫手后，切块。

菜谱创建时间：2019-06-28 09:36:27