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辣味鸡胸杂菇蔬菜煲

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减脂期间,鸡胸肉和各种有营养的蔬菜是必不可少的。做到好吃又简便,才能一直坚持下去啊!

用料

辣味鸡胸杂菇蔬菜煲的做法步骤

步骤 1

1,鸡胸肉切粒,磨一点黑胡椒碎和白胡椒粉,抓匀,腌一会儿。

步骤 2

2,杂菇,就是你喜欢,且能买到的蘑菇,多一些品种,味道会更好。把剩下的所有食材清洗干净,朝天椒切粒,蘑菇有大的可以掰小一些,丝瓜刨皮后切厚片。

步骤 3

3,热锅入橄榄油,煸炒鸡胸肉至全部变白,入所有的蘑菇和朝天椒,翻一翻均匀,加入一点点开水,盖上盖子。蘑菇会出汁,所以水不宜放太多,我有时候是完全不放水的。

步骤 4

4,蘑菇开始出汁后,入丝瓜。继续翻一翻均匀,盖上盖子焖一焖,丝瓜也很快熟了。

步骤 5

5,最后撒一些葱花,关火撒一些鱼露,就可以开吃啦!

菜谱创建时间:2019-06-27 16:18:50
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