准备的菜有:苦瓜、毛豆、青椒、小油菜、红烧牛肉。苦瓜去籽切丁并撒盐捏几下,冲水挤干水;牛肉切大粒,另葱花备用。
毛豆先煮2分钟捞出,这样减少炒的时间。
苦瓜毛豆加盐少量油炒一下;
再下牛肉,加水翻炒中火煮一下;
等牛肉热透后;
放小油菜适当加点蚝油翻炒,放葱花,尝咸淡,略加点糖,就可以了。
煮好的面拌上就好。
苦瓜可以用丝瓜代替,就是当季菜有啥吃啥吧。也可以加个番茄。