准备食材。
核桃和大枣放蒸锅中蒸8~10分钟。
取出晾凉后将大枣的皮和核剥去。 核桃仁剥去外衣，蒸熟的核桃仁很容易剥皮。 核桃皮略有苦味，如果宝宝不喜欢需要剥去。但是核桃皮也含有丰富的营养物质，宝宝可以接受的话不建议去除。
黑米和大米淘洗干净备用。
将黑米、大米、红枣肉和核桃仁倒入料理机中，再加入300克清水，搅打成细腻的米浆。 如果想要口感细腻，可以过一遍滤网。
打好的米浆倒入锅中，小火慢慢煮开，边煮边用铲子搅拌，避免糊底。
煮至米糊浓稠就可以关火了。 打成米糊的黑米很容易熟的。
香滑细腻，有淡淡的黑米香气和一丝丝红枣的甘甜，美味又营养。
我给暖心搭配了炒香菇和肉松小饼作早餐。
1.一定要小火，并且全程搅拌，避免糊底。 2.清水可以用牛奶或冲泡好的奶粉代替，更香更好喝。但是煮的时候也需要更加注意，避免溢锅和糊底。 3.适合10个月以上，对食材不过敏的宝宝. 4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
1.一定要小火，并且全程搅拌，避免糊底。 2.清水可以用牛奶或冲泡好的奶粉代替，更香更好喝。但是煮的时候也需要更加注意，避免溢锅和糊底。 3.适合10个月以上，对食材不过敏的宝宝. 4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。