辅食～鲈鱼蔬菜糊

作者： 喜宝宝的笨妈妈

喜宝宝已经8个多月了，早该是各种辅食都能吃了，但我为了省事儿，一直都是只喂他吃米粉和鸡蛋，现在突然想认真对待辅食问题，我决定，以后尽量上传每天的辅食和偶尔做的面点，这样有利于督促我不偷懒，并不断提高厨艺，制作出让娃吃得开心的健康营养美食。 6月25日，喜宝姐姐中招考试，姥爷做了清蒸鲈鱼和几个素菜，我刚好用他准备好的食物给宝宝做了点辅食，营养价值应该还可以吧，只是，太难看了。 …………………………………………………………………… 26日做了: 蔬菜肉泥，但忘记拍照了。

用料

• 食材：蒸好的鲈鱼肉 用量：一小块儿
• 食材：冬瓜 用量：少许
• 食材：豆腐 用量：一点点
• 食材：番茄 用量：一片
• 食材：青菜叶 用量：两片

辅食～鲈鱼蔬菜糊的做法步骤

步骤 1

1、清蒸鲈鱼(加一点点冬瓜和豆腐一起蒸)。 2、番茄和青菜叶，开水煮1分钟。 3、取一小块儿蒸好的鲈鱼肉，连同蒸煮好的冬瓜、豆腐、番茄和青菜叶，一起放入研磨碗里(为了避免万一有小鱼刺，我是先用手一点一点将鱼肉捏碎后才放入研磨碗里的)，然后研磨成泥糊状。

辅食～鲈鱼蔬菜糊的小贴士

如果能有选择地将菜谱设为私密就好了，主要是记录给自己看的，真不好意思让别人看到我这么差的厨艺。

菜谱创建时间：2019-06-26 14:54:42