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【减脂早餐】旱蒸猪肝

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作者: 喜饭姐姐
卤制过的猪肝,香味甘醇浓厚,没有丝毫油腻感。夹起一块,还能看到它弹弹的小弧度,落在舌尖上有沙沙的质感。 细细咀嚼,猪肝的软糯绵柔融进了卤汁的微辣鲜香,吃起来真的是又幸福又满足,而且还越嚼越香,回味无穷,特别美妙!

用料

【减脂早餐】旱蒸猪肝的做法步骤

步骤 1

新鲜猪肝洗净后切几刀,以入味。 在猪肝上划两刀,可以更好的入味,注意不要划太深。

步骤 2

依次加入姜片、葱段、料酒、酱油、盐拌匀。 腌渍过程还可以加入一些五香粉等,或者你喜欢的各种调味粉,调味去腥。

步骤 3

均匀的覆盖上保鲜膜,在常温下腌制两小时左右。 喜欢味道比较重的朋友,可以放冰箱冷藏隔夜,这样腌制出来的猪肝更入味。

步骤 4

放入蒸锅中,大火蒸二十分钟。 猪肝一定要蒸熟了才能吃哦,不然会有毒素残留的~

步骤 5

蒸好后取出晾凉,凉透后切片摆盘。 热乎乎的猪肝肉质较散,不仅不好切,还容易碎掉,凉透后会更好切

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步骤 6
步骤 6

炒锅烧热,放入花椒焙香后,放入干辣椒段合炒出香。加少许盐、原味坚果研磨成干碟。 干碟还可以用来配白斩鸡、火锅菜等食用哦。

步骤 7

蘸上干碟,就可以美滋滋的享受到这份幸福美味啦~

【减脂早餐】旱蒸猪肝的小贴士

猪肝的铁含量非常丰富,而且有一定的优质脂肪,发挥补血功效的同时,还能够提供很好的饱腹感。

菜谱创建时间:2019-06-26 10:23:29
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