邢小秋~杨梅汁

作者： 邢小秋

杨梅中的膳食纤维成分可以刺激肠胃蠕动，帮助将体内的毒素和垃圾排出体外，起到一定的排毒养颜作用。含有蛋白质，蛋白质是细胞代谢的主要能源物质，参与机体的一切生命活动，有助于人体生长发育。

用料

• 杨梅 500克
• 水（煮杨梅） 1500克左右
• 冰糖（根据自己的口味） 20克

邢小秋~杨梅汁的做法步骤

步骤 1

主锅加入2／3的水，将杨梅放入网筐，加入一点盐，网筐置入主锅。时间5分钟+温度37+速度5。可以洗出很多人小肉肉哦 （此方法可以洗葡萄，草莓，菜花等）

步骤 2

加入洗干净的杨梅，水，冰糖。时间10-15分钟+温度100+速度2 放入网筐倒出杨梅 放凉即可享用 (放入冰箱冷藏1-2小时味道更佳，在来几个冰块完美)

步骤 3

如有问题欢迎咨询

步骤 4

期待与你的相遇，一起解锁更多美食

菜谱创建时间：2019-06-25 18:25:25