蒸烤箱-生烤羊腿

作者： 咖啡豆豆_Christina

特别喜欢的菜谱，为了方便使用，从值得买的识食物者下载的。侵删。

用料

• 羊腿 1.1kg的一只
• 中筋面粉 70克
• 鸡蛋 5个
• 姜黄粉 15g
• 孜然 10g
• 黑胡椒 25g
• 盐 15克
• 洋葱 100g
• 生粉 10g

蒸烤箱-生烤羊腿的做法步骤

步骤 1

面粉、鸡蛋、姜黄粉、孜然、黑胡椒、生粉调成糊备用。

步骤 2

洋葱切蓉。 羊腿洗净，切花刀，抹上15g盐和100g洋葱，腌制12小时以上。

步骤 3

230°C空烤预热15分钟，然后改为200°C纯烤，时间设25分钟，将羊腿放入最中间层，期间翻面一次，将表面的面糊烤到干硬。

步骤 4

调整为180°C纯烤30分钟，中间翻面一次。最后出品。

步骤 5

切开一块，肌肉间的汁水丰盈，非常嫩，跟熟烤的软烂的嫩不是一种口感，那种是依靠长时间炖煮后使得肉质松散，而生烤是依靠洋葱酶的分解和盐的腌制让羊肉肉质细嫩，并通过裹浆让水分得以保持，当然姜黄的味道可能不一定每个人都喜欢，这个问题不大，只需要自己根据口味调整面糊配方即可，也可以直接改成孜然和蜂蜜味的。

菜谱创建时间：2019-06-25 14:38:50