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牛肉干(干果机无油版)

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作者: 青嫣_j4xf
不放油的牛肉干,适合需要增肌减脂的宝宝们哦~

用料

牛肉干(干果机无油版)的做法步骤

步骤 1

牛里脊洗净沥干水,切成13厘米长,1厘米左右宽的长条,加入所有的腌料拌匀。放冰箱冷藏腌制一晚。

步骤 2

和腌料一起倒入锅中,加入能腌过肉块的水,加入所有卤料。开火,锅内沸腾后转小火炖40分钟左右。卤好后捞出放风干机配套网盘上,沥干水分,晾凉。

步骤 3

干果机设置45度,2小时即可。烘干后牛肉干重250g左右。放冰箱冷藏保存,尽快食用。

菜谱创建时间:2019-06-25 00:14:23
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