茭白青椒炒鸡胸肉 减脂好菜

作者： 晴曦Joan

前几天做三丝冷面还剩一点茭白和青椒，做这么一道菜，既不会长胖还不用吃草

用料

• 鸡胸肉 半块
• 茭白 1根
• 青椒 1个
• 杂菜 100克

茭白青椒炒鸡胸肉 减脂好菜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁

步骤 2

放盐、料酒和黑胡椒腌制半小时

步骤 3

茭白切丁，青椒切块备用

步骤 4

杂菜焯水后盛出备用

步骤 5

鸡胸肉下锅炒至六分熟

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步骤 6

步骤 6

加入茭白一起翻炒

步骤 7

加入杂菜一起翻炒

步骤 8

再加入青椒翻炒一下，加盐调味

步骤 9

装盘即可。

菜谱创建时间：2019-06-24 19:38:31