西蓝花洗净用手掰开成小块的。然后起锅烧水，水烧开后放入西蓝花烫熟捞出，然后用凉水凉透备用。
鱿鱼洗净去皮，然后切成刀花，然后分成几份。
锅里烧水，水开后放入切好的鱿鱼，烫熟捞出放到凉水了过凉备用。
拿一个容器把西蓝花和鱿鱼都放到里面，放入调料一起拌匀，也可以按照自己的口味添加调料的。 好了简单的蓝花鱿鱼就做好了，上盘了。 是不是很简单啊！