用APP打开

姜丝炒青茄~清爽水嫩

3047人浏览 108人收藏 3人做过
APP中查看更多做法
作者: Janejane
夏天凉性食物吃得多,烧菜适当放点姜,有助于预防感冒。而且做起来简单,吃起来过瘾,少油又无负担。

用料

姜丝炒青茄~清爽水嫩的做法步骤

步骤 1

青茄子洗净,去两头,用手扳大块

步骤 2

用2克盐腌一下茄子,放置15分钟。生姜切丝。

步骤 3

准备一小碗,蚝油,生抽,糖,水放一起调匀。

步骤 4

起油锅,中小火,油温热,下姜丝煸炒一下。 把茄子挤去水份放入油锅一起煸炒。由于腌过,茄子很容易软,而且不吃油。大概7分钟左右,用铲子戳一下茄子,感觉基本软了,还差一点点的时候,把刚刚调的料全部倒进去,翻炒30秒左右。即可起锅装盘。 第五张图是茄子挤出来的水。如果水是发黑的,那你买的就是老茄子了。

步骤 5

如果喜欢辣的,可以在煸炒茄子的时候加上红辣椒,增色又增味。

菜谱创建时间:2019-06-19 22:33:38
打开App收藏