减脂鸡胸肉

作者： -滥情美少女

各种减脂鸡胸肉腌制方法

用料

• 鸡胸肉 500g
• 橄榄油 1勺
• 盐 3克
• 料酒 1勺

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1.经典蒜香：一勺椰子油一勺蜂蜜、黑胡椒碎、盐、一勺料酒、三瓣蒜末、揉匀（多加一勺蜂蜜就是蒜香蜂蜜味道的啦）

步骤 2

2.蒜香柠檬：柠檬一个（一半切片、一半挤汁）、橄榄油一勺、香菜两根、蜂蜜一勺、蒜末两瓣、盐一勺、料酒一勺

步骤 3

3.椰奶咖喱：椰奶四勺、蜂蜜一勺、咖喱粉两勺、柠檬汁少许、盐一勺

步骤 4

4.照烧酱汁：橄榄油一勺、料酒一勺、生抽两勺、蜂蜜一勺、生姜片适量、胡椒碎适量、蒜末三瓣

步骤 5

5.烧烤风味：蚝油一勺、生抽两勺、孜然粉一勺、花椒粉一勺、盐一勺、橄榄油一勺、辣椒面一勺、蒜末三瓣

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步骤 6

步骤 6

6.韩式甜辣：韩式辣酱2勺、蒜末三瓣、橄榄油一勺、蜂蜜一勺、姜片适量、黑胡椒一勺

菜谱创建时间：2019-06-19 10:25:14