豆腐也能很鲜美

作者： passy621-1

这道低脂素菜真是老少皆宜，男女通吃，以后可以作为家里的常备菜😁

用料

• 嫩豆腐 1盒
• 熟南瓜 100克
• 燕麦 10克
• 青豆 适量
• 香菇 2朵
• 水 150ml
• 盐 2.5克
• 蔬菜精(可选) 少许

豆腐也能很鲜美的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸煮，香菇切丁，剥好青豆，豆腐切小块

步骤 2

将熟南瓜和燕麦放入主锅，再放入150ml的水，20秒速度10研磨成南瓜糊

步骤 3

用刮刀刮下锅壁上的南瓜糊，插入蝴蝶棒

步骤 4

放入青豆，香菇碎，豆腐和2.5克的盐 7分钟/V/小勺，剩最后2分钟时可选择性放入适量蔬菜精

步骤 5

音乐响起，低脂美味素菜搞定，装盘趁热享用

菜谱创建时间：2019-06-17 22:43:47