彩椒圈煎蛋

作者： 霍霍厨房的锅

搭配三文鱼，即有优肉类蛋白质，三文鱼，又有鸡蛋，非肉类蛋白质，还有彩椒，小西红柿果蔬类，最佳减脂餐的选择

用料

• 鸡蛋 1个
• 彩椒 1/4个
• 黑胡椒 1勺
• 橄榄油 1勺

彩椒圈煎蛋的做法步骤

步骤 1

大个彩椒，切的时候要宽一些，不然熟了的鸡蛋容易溢出来

步骤 2

电饼铛加热后，倒入橄榄油，然后打鸡蛋，我买的彩椒个头不算大，一个鸡蛋可以放到两个彩椒圈里面，注意彩椒不平的话，鸡蛋很容易从下面流动 鸡蛋凝固不流动后，可以翻面煎

菜谱创建时间：2019-06-16 18:19:54