宝宝辅食-焦米小米粥

作者： 叽小叽

为什么焦米是积食、腹泻、便秘、消化不良的克星？ 🔑焦米主要就是碳水化合物，经焦化后容易消化，并不易发酵胀气 🔑制成的焦米汤不含乳糖，最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收 🔑其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外 🔑米汤中的淀粉、维生素及其他矿物质，不但可以补充营养，还有利于胃肠功能的恢复

用料

• 焦米 40g
• 黄小米 120克
• 水 看自己喜欢的程度

宝宝辅食-焦米小米粥的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

黄小米和焦米的比例大概3：1

步骤 3

锅里烧开水，再下米。

步骤 4

大火烧5分钟

步骤 5

中小火大概20分钟

步骤 6

自己喜欢的粘稠程度，中途感觉水少的话可以再加点开水

步骤 7

差不多自己喜欢的程度就可以喝了！

步骤 8

搭配鸡蛋饼就是很棒的早餐啦！而且焦米有预防宝宝积食的作用，8个月以上添加辅食的宝宝都可以吃，非常安全。日常全家都可以喝。

宝宝辅食-焦米小米粥的小贴士

焦米的作用挺大的，家中常备，比如宝宝早上起来口臭，或者是宝宝便秘，都可以喝，健脾消食好帮手，老底子传下来的方法。

菜谱创建时间：2019-06-15 14:53:26