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每日早晚餐的做法

每日早晚餐

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作者: 婷婷@下午茶
婷婷@下午茶
头天做好准备,第二天一早装盘,预约功能的小家电最方便啦。可以预约做好豆浆或者米糊,早上的养生茶~

用料

每日早晚餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

头天电压力锅卤好喜欢吃的肉泡一晚,第二天一早电压力锅煮菜饭,摆盘时候加上喜欢的咸菜或者沙拉酱,摆点水果。

每日早晚餐的小贴士

一次只煮两道菜,有时候肉和饭一起煮,有时候菜和肉一起煮。绿叶菜容易出水不便于携带,选能用烤箱烤熟的菜。豆子,根茎类跟糙米饭,藜麦米一起煮,增加主食里的杂粮。沙拉推荐自制纯素沙拉,已经很像奶酪啦,不容易流动。

菜谱创建时间:2019-06-15 09:22:00
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