学生早餐--牛排”大餐”

作者： 豪杰宝妈

我家俩宝上初中，长个的时候要多吃牛肉多喝牛奶，保证充足优质的营养。鸡蛋也是自家的笨鸡蛋。

用料

• 牛排 2块约200克
• 黄油 10克
• 黑胡椒酱 10克
• 披萨酱 5克
• 配菜 黄瓜、胡萝卜、煎蛋
• 牛奶 2盒
• 土司 2片

学生早餐--牛排”大餐”的做法步骤

步骤 1

牛里脊切厚片，两面锤松

步骤 2

黑椒酱腌至少30分钟入味

步骤 3

煎锅放黄油，牛排两面煎熟，大约一面1·5--2分钟，别煎老了。盛入盘子，可以用生菜也铺底。 另一个锅煎蛋和胡萝卜，胡萝卜油煎一下营养才好吸收哦。 黄瓜切条和煎蛋胡萝卜一块摆入大盘。 黄瓜是婆婆自己种的，健康安全，形状也是弯曲的，哈哈。 加上一个油桃。

步骤 4

芝士考土司

步骤 5

牛奶与白开水

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步骤 6

步骤 6

早餐ﾉ☀

菜谱创建时间：2019-06-14 09:38:39