所有蔬菜类都切丁用油炒熟
辣椒
蘑菇
西兰花
然后就放这些调料,加点水,小火焖30分钟
鸡肉切块,也是同样的调料拌一下,腌5分钟
三文鱼切块备用
鸡肉先放进去煮起来
鸡肉差不多好了就放三文鱼块
起锅,加上面包片,开吃😄
配上面包片
三文鱼和鸡肉可以随意换成其它鱼🐟啊虾🦐啊什么的,平时可以先把酱熬好放冰箱里,要用的时候加热一下再煮肉就可以了,也可以放在面条上。