用APP打开
减脂期饮食打卡|自用
286人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
jdiwhhd
多蔬果 多高纤维 低油脂 少加工类食品 少调味料 优质蛋白
用料
蔬菜
多种颜色
碳水
粗粮,避免精致淀粉
蛋白质
避免加工类肉品
水果
含糖量低
减脂期饮食打卡|自用的做法步骤
步骤 1
水煮西兰花,炒鸡蛋,拌意大利面,调料:黑胡椒➕盐
菜谱创建时间:2019-06-12 01:10:20
打开App收藏
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
151 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.1
132 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.9
52 人做过
减肥大全
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
早餐大全
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
646 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.8
22 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
作者的其他菜谱
芬兰传统三文鱼汤
水光肌奶香馒头技术总结
懒人快手早餐奇亚籽布丁
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
439 人做过
蒜香黄油烤鸡腿
2 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.8
42 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
185 人做过
萝卜清炖牛肋条
3 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
123 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
236 人做过