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减脂期饮食打卡|自用
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作者：
jdiwhhd
多蔬果 多高纤维 低油脂 少加工类食品 少调味料 优质蛋白
用料
蔬菜
多种颜色
碳水
粗粮，避免精致淀粉
蛋白质
避免加工类肉品
水果
含糖量低
减脂期饮食打卡|自用的做法步骤
步骤 1
水煮西兰花，炒鸡蛋，拌意大利面，调料：黑胡椒➕盐
菜谱创建时间：2019-06-12 01:10:20
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