产后开奶通乳汤

作者： Gaga章鱼滚滚妈

第一次接触到通草是在2年多前 刚生下小章鱼的时候。 那时刚当上妈妈， 紧张焦虑等等各种情绪涌在一起， 2天多了还没开奶， 好友推荐用通草熬汤说很是开奶， 喝了两次之后明显有泌乳的迹象， 到第三天整个乳房涨得很， 终于实现亲喂母乳。 后期加上睡眠充足，身体渐渐恢复， 一直全母乳喂养到她11个月才戒奶， 很欣慰。 如今诞下滚滚弟弟，依然喝通草汤， 产后24后喝1次，隔天再喝1次， 已经明显有乳汁分泌并喂了两次母乳。 基本上喝3次就可以实现全母乳喂养， 当然妈妈还要心情放松，睡眠充足， 才能有更好的奶水给宝宝呀～ 也有人用通草炖鲫鱼，不怕腥的宝妈可以试试，我自己还没试过。欢迎交流意见哈～ 最后祝天下宝妈 天天有乳，越乳越嗨～

用料

• 通草 5克
• 猪蹄尖 大约5块
• 糖冬瓜 20克

产后开奶通乳汤的做法步骤

步骤 1

猪蹄尖去毛洗净，冷水下锅，飞水去腥。

步骤 2

通草和猪蹄一起下锅，加适量清水，大火煮沸转小火煮大约50分钟，下糖冬瓜再煮5分钟即可。

产后开奶通乳汤的小贴士

1.产后24小时后1天喝1次，连续喝3天。 2.喝汤吃猪蹄尖，注意是蹄尖，不要用那些肥腻的猪脚去炖。通草和糖冬瓜不用吃。 3.也有人用通草炖鲫鱼，不怕腥的宝妈可以试试，我自己还没试过。欢迎交流意见哈～ 最后祝天下宝妈 天天有乳，越乳越嗨～

菜谱创建时间：2019-06-11 20:14:02