娃的健康早餐土豆饼

作者： 桑洁卓玛

娃这几天看我在吃土豆，昨天跟我说妈妈明天我也要吃土豆，好吧给你来个营养均衡的土豆饼吧，吃完跟我说明天还要吃😘

用料

• 土豆 155克熟
• 鸡蛋 1个
• 面粉 15克
• 西兰花 40克
• 芝士片 1片
• 胡萝卜 40克
• 盐 1克
• 油 适量

娃的健康早餐土豆饼的做法步骤

步骤 1

土豆我是空气炸锅烤20分钟烤熟的，大家也可以蒸哈。比较懒😂

步骤 2

然后用调羹压成泥备用

步骤 3

胡萝卜切成小丁，西兰花切成小朵过水备用

步骤 4

把西兰花剪成小丁，和胡萝卜一起放入土豆泥里，再放入鸡蛋，芝士片，盐，面粉搅拌均匀。

步骤 5

搅拌好的面糊。

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步骤 6

步骤 6

锅里放入适量的油

步骤 7

用勺子取出面糊

步骤 8

然后用木铲铺平

步骤 9

煎至两面金黄即可

步骤 10

美味的土豆饼就做好了☺

娃的健康早餐土豆饼的小贴士

喜欢葱的小伙伴可以放入葱花，我今天没有葱花了所以没放，土豆泥里还可以放黑胡椒，味道也很不错的😄我女儿不要吃所以没有放。还有盐也可以随自己口味放，其实不放也可以，吃的时候放适量的番茄酱，或者一点点色拉酱就好，减肥的小伙伴就不要放酱料了😁

菜谱创建时间：2019-06-11 11:13:50