「健康减脂食谱」 可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手

作者： 是阿姜啦

健身党 运动后补充健康脂肪碳水蛋白质~

用料

• 脱脂牛奶 一盒
• 牛油果 半个
• 香蕉 半根

「健康减脂食谱」 可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法步骤

步骤 1

准备好原材料

步骤 2

牛油果对半切开勺子一挖即可 牛油果一定要选深色熟了的哦！

步骤 3

牛油果香蕉随便切块

步骤 4

香蕉牛油果放入榨汁机 如果香蕉比较大可以切一下 加牛奶 我用的摩飞随行杯 注意不要过最大的线 可能会剩一点牛奶

步骤 5

打二十秒其实就差不多了 好喝炸了

菜谱创建时间：2019-06-10 09:32:27