减脂鸡胸烤肉拌饭

作者： 田田爱减脂健身

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 酱油 5滴
• 鸡蛋 1个
• 亚麻籽油 5滴

减脂鸡胸烤肉拌饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成薄片，放入鸡蛋，鸡精，料酒，盐，花椒腌制一会儿

步骤 2

烤箱预热，将腌好的鸡胸肉烤制20分钟，干一点好吃

步骤 3

用一个大碗放杂粮饭打底

步骤 4

再放生菜

步骤 5

把鸡胸肉烤好取出切成小块

展开全部

步骤 6

步骤 6

加油黑胡椒即可

菜谱创建时间：2019-06-07 20:22:09