止咳润肺养颜 银耳雪梨无花果猪骨汤

作者： 小萍爱煲养生懒人汤品

此汤甘甜清润，能养肺益肝，滋润肌肤，并男女老少皆宜。 雪梨能润肺生津、清化热痰、滋阴降火； 无花果能健胃润肠、降血脂、降血压； 银耳能润肺养肝、嫩肤养颜、清肺燥； 百合 沙参 猪骨能补髓益阴、健骨强筋。

用料

• 无花果 8个
• 梨 1个
• 猪骨 400克
• 银耳 半朵
• 百合 15克
• 沙参 15克

止咳润肺养颜 银耳雪梨无花果猪骨汤的做法步骤

步骤 1

1、准备好食材

步骤 2

2、把食材都洗干净

步骤 3

3、泡15分钟后，撕开小小的一朵朵

步骤 4

4、猪骨用开水烫烫去腥，在用冷水洗一下

步骤 5

5、把食材全部放进锅里，煲1小时

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步骤 6

步骤 6

6、煲好后，加适量盐即可。

止咳润肺养颜 银耳雪梨无花果猪骨汤的小贴士

1、止咳化痰润肺很好，有些肺热咳嗽拖尾的，可以多喝 2、银耳提前泡15分钟，不超过一小时

菜谱创建时间：2019-06-06 14:49:23