柠檬烤鸡胸（无油空气炸锅版）

作者： 我要两米的腿

用料

• 黑胡椒碎 适量
• 鸡胸肉 一块
• 盐 适量
• 柠檬 三片
• 葱白 一段
• 大蒜 一瓣

柠檬烤鸡胸（无油空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉带皮的一面划几刀 不切断

步骤 2

不粘锅中加入适量的水（能覆盖锅底）

步骤 3

将鸡胸肉带皮的一面朝下放入锅中同时放入大蒜和葱白

步骤 4

无油水煎鸡胸肉到两面金黄取出放入空气炸锅

步骤 5

柠檬片插入事先划好的口里 撒上黑椒碎和适量盐 同时把之前锅里的大蒜和葱也放进空气炸锅

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步骤 6

步骤 6

180摄氏度 8-10分钟 无油多汁的鸡胸肉就可以开吃啦！

柠檬烤鸡胸（无油空气炸锅版）的小贴士

减脂期的小伙伴要把鸡皮去掉哦！

菜谱创建时间：2019-06-05 18:09:44