洋葱切成4等份,然后切成细丝;西红柿切成小块,牛肉切成方便吃的大小,蘑菇罐头沥去汁水(书上用的罐头,我觉得可以用新鲜蘑菇代替)。
在平底锅中烧热色拉油,放入洋葱煸炒(小贴士)。洋葱变色后加入5克黄油,继续翻炒一会儿,倒入红葡萄酒后收汁再加入西红柿翻炒。
将2、蘑菇、牛骨酱汁、100毫升水、清汤颗粒、西红柿酱倒入锅中,开火加热,沸腾后调成小火,盖上锅盖后煮10-15分钟,然后盛出备用。
在平底锅中放入剩余的黄油,开火加热,再倒入牛肉翻炒。当牛肉八成熟时,加入3,煮5分钟左右。再加入牛奶和盐调味。
将杂粮饭和做好的西红柿牛肉盛到盘中,按照喜好,撒上一些杏仁片和细叶芹。
洋葱快速制作方法: 1. 将洋葱纵向切开,按照洋葱本身的纤维走向切成细丝。 2. 将切好的洋葱和色拉油倒入平底锅或普通锅中,略微搅拌后开火翻炒,炒至洋葱变软。将洋葱铺开,煎5~7分钟。当洋葱底部变色后,加入一大勺水,用铲子从底部翻炒。再次将洋葱铺开,煎2分钟左右,当洋葱底部变色后,加入一大勺水,按照同样方法翻炒。重复此操作1~2次,当洋葱被炒成棕色就算完成了。