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看上去黏黏稠稠的银耳桃胶羹,却不含胶原蛋白,而有着非常丰富的水溶性膳食纤维,经常食用会为肌肤补充水分,能让水分持久的留在身体里面。饱腹感强,能量低,能消除身体里面的水肿,在这个夏天越吃越苗条。
银耳桃㬵羹的做法步骤
步骤 2
桃胶提前浸泡,最好12小时以上,清洗掉里面的杂质。
步骤 3
新鲜银耳清洗干净之后,撕成小朵和泡好的桃胶一起放入锅中,开火,大火烧开之后转为中小火熬煮30分钟。
步骤 4
将去核切成片的红枣和枸杞一起放入锅中,再继续煮30分钟即可。
菜谱创建时间:2019-06-04 07:06:13