西兰花芝士饭团

作者： 念念的小灶

我家娃是个肉食爱好者，恨不得一点葱花都给挑出来，为了让她吃菜煞费苦心啊，于是做了这个西兰花饭团，嗯，效果不错哟，一口气吃了五六个

用料

• 米饭 1碗
• 西兰花 6朵
• 海苔 2片
• 火腿 1块
• 芝士片 3片
• 蕃茄酱 1勺
• 沙拉酱 1勺

西兰花芝士饭团的做法步骤

步骤 1

把米饭放在宝宝电饭煲蒸熟放凉。

步骤 2

西兰花洗净切小块，放热水中焯水一遍，捞出沥干，切碎末，火腿切碎，海苔切碎。

步骤 3

把西兰花火腿海苔倒入米饭中，拌匀。

步骤 4

用保鲜膜包住一块米饭，使劲攥一下，做成一个个的小圆子。

步骤 5

芝士片一分为四，在小圆子上面铺一层芝士片。

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步骤 6

步骤 6

把小圆子放在预热好的烤箱里，上下火180度烤6-10分钟，至芝士融化即可。

步骤 7

拿出之后在上面挤上番茄酱和沙拉酱。

步骤 8

哇哦，开吃吧，分分钟吃光了～

西兰花芝士饭团的小贴士

1、新米饭或者剩饭都可以的哦，一般给宝宝吃我就用刚蒸的，这一款臻米脱糖电饭煲，可以降低大米内的糖分，非常养生的哦。用起来好方便，蒸出米饭喷喷香～ 2、可以把西兰花换成别的菜菜，每次变换花样，宝宝更爱吃哦～

菜谱创建时间：2019-06-03 21:44:05