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营养健康的蛋包圆

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作者: 云朵嘟嘟
这个是我童年里最喜欢的一道菜,美味又有营养。这道菜还是我去干妈家外公做的,他说小朋友都喜欢吃,吃这个菜都要吃一大碗米饭。我宝贝也是很喜欢每次吃都要吃一碗米饭。 我外公叫它蛋包圆 寓意团团圆,每逢佳节都会做这个菜。所以我把这道菜分享给大家! 喜欢的朋友可以给收藏哦!

用料

营养健康的蛋包圆的做法步骤

步骤 1

切胡萝卜和葱,越碎越好。这样好和肉融合更好。

步骤 2

肉沫加入姜和一个鸡蛋。

步骤 3

然后在放入胡萝卜和葱,还有红薯粉和盐。看自己口味,这个我做的比较淡,孩子很喜欢。口味适合孩子,大人吃可以放点酱油,味道要大一些。

步骤 4

我还放了一点水,然后往右方向画圆,不停画圆,记得是一个方向哦!看到干了又加一点水搅拌。值到上面有白点,就可以不放水了,这样做是让肉嫩鲜口感好,这个很重要,少了这一步肉就比较老,不好吃 。注意 注意 注意 肉嫩否看这步会。很多肉丸和肉馅都可以用这个方法。通用嫩……

步骤 5

蛋打散在碗里,放一点盐。适量 锅里放一点油,记住是一点。只要锅上面粘油就可以,多余的到出来。把蛋摊成圆形就行。两面有点小黄就可以了。

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步骤 6
步骤 6

就这个样子就可以了。看起来是不是很简单。我用的平底锅直接拿锅转圆,。这样 才圆……

步骤 7

然后就是我们的胡萝卜肉馅了,摊上面就可以了,不要放太多。后面还要裹起来的,肉放合适 ……

步骤 8

手洗干净或者用一次性手套都可以,裹好用力要均匀不然肉要散。

步骤 9

裹成这样就好了

步骤 10

这个是五个的量,上火蒸,碗里放点水适量。水开 大火25分钟,转小火10分钟。我的时间是估计的,自己不知道熟没有,用筷子扎一下穿透了就可以了。

步骤 11

这个是切好的,摆盘不是很好看,吃起来很好吃哦。

步骤 12

嫩肉美味健康孩子很喜欢哦。

营养健康的蛋包圆的小贴士

注意胡萝卜和葱很细,还有就是加水往右画圆。记住水不要多了,当你搅拌当没有什么水,在一点点加,不要加多了哦! 包圆的时候要紧一点,不然肉要散。

菜谱创建时间:2019-06-03 13:48:28
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