减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋

作者： 小纯羯

用料

• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 青椒 1个
• 杏鲍菇 1个
• 洋葱 0.5个
• 香菜 1把
• 圣女果 若干

减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法步骤

步骤 1

所有食材准备

步骤 2

所有食材都要切丁哦 小番茄和一部分青椒留下来做装饰 放一个小米椒增加辣味

步骤 3

砂锅刷上油后加入杏鲍菇和蒜粒加入盐和黑胡椒，翻炒至杏鲍菇变成金黄色。

步骤 4

加入洋葱和青椒继续翻炒至洋葱变色

步骤 5

后加入番茄丁翻炒出汁，收汁之后加入两个鸡蛋 放入小番茄和青椒圈，盖锅盖焖3-5分钟

展开全部

步骤 6

步骤 6

放上香菜即可以出锅啦 配上吐司或者法棍 真的很好吃

步骤 7

我一个人就能吃光盘💿

减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的小贴士

放入番茄收汁的过程中要开中小火避免糊锅哈～

菜谱创建时间：2019-06-03 12:24:15