紫甘蓝虾仁意大利面

作者： 动物超声老师

给孩子做早餐，让让孩子多吃蔬菜和蛋白，所以做个紫甘蓝虾仁意大利面。 紫甘蓝的功效与作用 1.提高免疫力预防疾病 2.维护皮肤健康 3.预防肥胖 4.能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛

用料

• 意大利面 份
• 紫甘蓝 片
• 蒜 瓣
• 虾仁

紫甘蓝虾仁意大利面的做法步骤

步骤 1

先把意大利面煮熟，我用的细面，大概8分钟就熟了。 把甘蓝用料理机打成汁，锅里放油炒姜蒜沫炒香后放入紫甘蓝汁炒，然后放入半块咖喱块，炒香后放入意大利面。 虾是另外炒的，摆盘就可以

步骤 2

用蓝莓装饰

步骤 3

用虾装饰

菜谱创建时间：2019-06-03 07:50:53