牛排解冻,务必不要用水洗,擦干表面的血水,用迷迭香,海盐,黑胡椒,腌制30分钟以上
热锅,大火,不放油,放入牛排,单面1分钟
翻面一分钟
竖起来,封边
然后每面3分钟,扔进去一块黄油,迷迭香和带皮大蒜
锡纸包起来,然后烤箱200度8分钟,我这块4厘米厚,做出来差不多6到7分熟
出烤箱,醒一会
太爽了!
肉好随便做做就好吃,所以肉很重要