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秋日沙拉

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作者: Z呀
秋收有南瓜、迷迭香 秋燥需要梨子 不想贴秋膘来点鸡胸 最爱的秋天当然要吃我爱的牛油果 然后某天综合以上因素(其实是不经意)就有了一道我喜欢的沙拉

用料

秋日沙拉的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块,撒黑胡椒混合香草及香草海盐,倒橄榄油拌匀

步骤 2

南瓜入烤箱160度烤30分钟左右

步骤 3

鸡胸表面抹一点香草海盐,小火煎至两面金黄,出锅备用

步骤 4

梨子去皮切块,牛油果切块(喜欢浓郁味道的可以搅拌牛油果成酱)

步骤 5

鸡胸撕开(对,我就是手撕鸡胸!)斯文小伙伴也可以切块,然后放入牛油果、梨子

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步骤 6
步骤 6

最后加入烤好的南瓜,拌匀就可以了

菜谱创建时间:2019-06-02 12:46:38
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