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姜汁红糖黑豆黄豆浆😋

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作者: Leeeeeeeeeaving
非可溶性蛋白質和不飽和脂肪酸在豆子裡不在水裡,煮綿豆子一起吃當然比隔渣好。

用料

姜汁红糖黑豆黄豆浆😋的做法步骤

步骤 1

把黑豆煮綿的時間比煮黃豆長,我會提前一晚浸泡黑豆,燉或煮黑豆水40分鐘,把水喝了-祛胃火。

步骤 2

另一個碗泡黃豆,把煮好的黑豆倒進去一起泡,生薑切片也丟進去,預約蒸燉時間40分鐘。

步骤 3

早上起床把水和豆一起打碎,就得到口感綿密的豆漿了[胜利] 紅糖提味,不加也可。怕寒的可以把黑豆炒熟再泡煮。

菜谱创建时间:2019-06-02 09:26:23
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