hold 弟弟胃的焖锅

作者： 西馨

弟弟一逛街就想吃肯德基，我一想不太卫生，于是就带他去了三汁焖锅，结果他去了三汁焖锅就不想出来了，他告诉我他以后不去肯德基，关键是三汁焖锅也有点小贵，捂住自己的荷包，尽量不让自己哭出来，我还是自己做吧！科普一下腌制肉的方法: 将鸡翅清洗干净，控干水分，加入姜，料酒，生抽，盐拌匀腌10分钟~~~~牛肉切成小粒，加入盐，料酒，胡椒粉，蛋清，淀粉拌匀腌制10分钟。弟弟，你过生日，姐姐给你三汁焖锅走起，oK~~~~~~

用料

• 鸡翅 8个
• 鸡的大腿切块 1只
• 蚝油+番茄酱+甜面酱+蜂蜜 各3大勺
• 胡萝卜 1根
• 土豆 1个
• 芹菜 3根
• 洋葱 半个
• 青椒 2个
• 蒜 5瓣
• 姜 7片
• 葱段 2根

hold 弟弟胃的焖锅的做法步骤

步骤 1

十字花刀切鸡翅，腌制

步骤 2

油锅下蒜瓣，姜片煸香。

步骤 3

再加入切好的洋葱

步骤 4

再放入葱段和其他配菜翻炒。

步骤 5

鸡翅，腿走起，辅在菜上，淋上三汁。

步骤 6

倒入一些清水，中火焖10分钟。(再辅一层牛肉或虾再大火焖5分钟)，汤汁如果多一点，可以涮菜。

步骤 7

取出

步骤 8

成品。

hold 弟弟胃的焖锅的小贴士

去腥工作要做好。

菜谱创建时间：2019-06-01 17:50:54