腌制羊排,把羊排洗干净,洋葱和姜切丝,以上三种都放盆里,加入盐、生抽、味淋、花椒,腌制1-2小时,有时间可以提前一晚腌制放冰箱,会更入味哦。
把你喜欢的蔬菜洗干净,切好,整齐的摆在已经铺好锡纸的烤盘上(烤盘多铺几层锡箔纸,不然吃完烤肉可能会洗烤盘洗到绝望,你问我咋知道的╮( ̄▽ ̄"")╭)
在蔬菜的表面铺上腌制好的羊肉,把盆底的调料也倒进去,不要浪费。
表面盖上锡箔纸,注意边边的处理,防止一会儿蔬菜的汁烤出来流到烤箱里了(盖锡箔纸为了让肉和蔬菜更容易熟)放入烤箱,上下220度烤半小时。
揭开锡箔纸,可以看到食材已经都熟了。
用油调和孜然粉至粘稠的状态,用刷子刷在肉肉的表面。放入烤箱,上下220度,烤20min至表面金黄后取出。
将羊肉翻面,刷一层孜然,继续烤20min,至表面金黄取出。
看这效果。
最后撒上熟芝麻增加风味。
我特别爱吃下面的蔬菜,羊肉的香味都渗透在其中,不用担心蔬菜前面没有调味没味道,实际上,最后酱汁都渗透进去了,特别好吃。有时间试试吧,可以和家人朋友一起分享。
孜然是这道菜的灵魂,所以一定要用好的,不要买那种加了很多其他调料的孜然。我是在淘宝上买的新疆的孜然,真的特别特别香。