营养健康的凉皮

作者： 胖婷Y

在减肥期间，又想吃凉皮，就研究了一下，黄瓜可以变成别的熟菜呦，第一次也许会失败，多试几次就会了，大家一起来做美食吧

用料

• 黄瓜 2根
• 水 适量
• 土豆淀粉 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 醋 勺
• 酱油 勺
• 麻油 勺
• 香油 勺
• 小米辣 个
• 蒜 瓣
• 姜 片
• 辣椒面 勺
• 土豆淀粉 勺

营养健康的凉皮的做法步骤

步骤 1

黄瓜洗净去皮

步骤 2

皮切段

步骤 3

榨成汁

步骤 4

过滤三到四遍

步骤 5

100克黄瓜放50克土豆淀粉

步骤 6

放入容器中，锅烧开一定要水开放入锅中，盖上盖子煮大约一分钟左右，取出放入凉水中（小心烫呦），待完全冷却后取下凉皮

步骤 7

这个就是取下来的样子

步骤 8

然后切成你喜欢的大小

步骤 9

炸辣椒油，锅中放油烧开浇在辣椒面上就可以了。

步骤 10

拌酱汁，醋酱油鸡精盐蒜姜小米辣香油麻油适量放放的量在上一个菜谱里呦（多用酱汁🤩),把之前炸好的辣椒油倒入

步骤 11

然后就可以吃了😄

菜谱创建时间：2019-05-29 20:00:18