6个月宝宝辅食南瓜胡萝卜芝麻米糊

作者： 瓶子私房小厨

这款米糊中南瓜和胡萝卜含有丰富膳食纤维，胡萝卜素及芝麻中含有丰富的钙质，可以帮助缓解刚刚添加辅食宝宝的便秘和缺钙问题。第一次给宝宝吃芝麻的量尽量少一些，有的宝宝可能不喜欢那个味道，如果会过敏也不建议添加。

用料

• 胡萝卜 15克
• 南瓜 30克
• 温水1 25-30克
• 宝宝米粉 20克
• 温水2 190克
• 熟黑芝麻粉 少许

6个月宝宝辅食南瓜胡萝卜芝麻米糊的做法步骤

步骤 1

胡萝卜，南瓜去皮切块蒸熟。倒入料理机或辅食机中，加入温水1中，打成泥。

步骤 2

宝宝米粉倒入温水2拌匀。

步骤 3

菜泥倒入米糊中，加入一勺熟黑芝麻粉（黑芝麻洗净晾干小火炒熟，或者烤箱100度烤干，再用170度烤20-25分钟，用料理机打成粉末，宝宝比较好消化吸收）。

步骤 4

拌匀即可，记得用勺子喂哦！不建议用奶瓶给宝宝吃米糊。

菜谱创建时间：2019-05-29 09:32:57