无油香嫩鲜虾鸡肉馄炖减肥餐（空气炸锅）

作者： 乖巧宝小润

夏日清凉。无油配方。我用空气炸锅XXL做的“炸”混沌。

用料

• 混沌皮 一包
• 可用：鸡胸/鸡腿/火鸡肉馅 1两
• 虾 5只
• 黄瓜切片 我家用的6片
• 盐 一点
• 李锦记鸡肉汁 少量
• 胡椒粉 少量
• 鸡蛋 1个
• 创意牙签 6根

无油香嫩鲜虾鸡肉馄炖减肥餐（空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

虾肉剁成馅 （去掉虾线）

步骤 2

这是火鸡肉馅

步骤 3

你也可以换成自己喜欢的肉馅。

步骤 4

倒入李锦记鸡肉汁调味

步骤 5

倒入少量黑胡椒

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入盐

步骤 7

打入一个鸡蛋

步骤 8

搅拌好

步骤 9

新手宝宝看这个 专业的就不用看了

步骤 10

放入空气炸锅

步骤 11

中国175 度15 分钟。 （美国350度）

步骤 12

摆盘。 一滴油都没有放 。飞利浦空气炸锅完成✅100分。（第一次）

无油香嫩鲜虾鸡肉馄炖减肥餐（空气炸锅）的小贴士

温度和时间看具体情况和每个烤箱内循环品质

菜谱创建时间：2019-05-28 20:11:00