自制藜麦龟苓膏

作者： 陪伴孩子

自己做的龟苓膏0添加剂，吃着更放心。到了伏天提前做出几杯，放冰箱冷藏着，孩子放学回来吃上一杯，即消暑又去火。

用料

• 牛奶 适量
• 藜麦 适量
• 龟苓膏粉 20克
• 水果 若干
• 酸奶 适量

自制藜麦龟苓膏的做法步骤

步骤 1

龟苓膏粉用常温水稀释，大约100克水。

步骤 2

一点点加水，边加水边搅动，就跟冲藕粉一样。

步骤 3

稀释好的样子

步骤 4

用开水冲，也是边加水边搅动，大约加500克开水。

步骤 5

再重新倒回锅里，小火加热，用蛋抽不停的搅动，加热到水开了，马上离火，倒入碗里晾凉，放冰箱冷藏4小时以上。

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步骤 6

步骤 6

凝固好的龟苓膏

步骤 7

切块

步骤 8

酸奶+龟苓膏+水果+芋圆+藜麦，芋圆的做法请参考我的菜谱，藜麦提前用水煮熟，大约煮10分钟即可。

步骤 9

另一种是用鲜奶，牛奶+蜂蜜+水果+芋圆。

菜谱创建时间：2019-05-28 10:00:54